犬は豆腐を食べても大丈夫？そのままや量、高野豆腐の注意点

よく聞かれることは、こちらからどうぞ。

• そのままあげても大丈夫？
• どれくらいまであげていい？
• 高野豆腐はヘルシー？

夕ごはんの冷ややっこを切り分けていると、ワンちゃんが足元に来て、白いかたまりをじっと見つめている。やわらかくて味もしないし、少しならいいかな、と思ったことのある方も多いと思います。

この記事では、愛犬に豆腐をあげるときに知っておきたいことを、順番にまとめました。

犬に豆腐をあげても大丈夫？

大丈夫です。豆腐は、玉ねぎやぶどうのように「犬が食べると中毒を起こす成分」が知られている食べ物ではありません。原料の大豆は、ドッグフードの原材料にもよく使われています。

気をつけたいのは、次の4つです。

• 味つけしない（しょうゆ・薬味・料理の豆腐はなし）
• 水を切って、小さく切る（丸呑みさせない）
• 油揚げ・高野豆腐・杏仁豆腐は、別の食べ物として考える
• はじめは少しから（大豆が体に合わない子もいます）

豆腐って、犬にとって何がいいの？

木綿豆腐と絹ごし豆腐を、成分表の数字で並べるとこうなります。

文部科学省 食品成分データベース（日本食品標準成分表（八訂）増補2023年）の「木綿豆腐」「絹ごし豆腐」より。

• たんぱく質がとれる。大豆のたんぱく質が、100gあたり5〜7gほど入っています
• カロリーが控えめ。絹ごしなら100gで56kcalです
• やわらかくて、食べやすい。噛む力が落ちたシニア犬でも、つぶしてあげられます
• 水分が多い。9割近くが水分です

「大豆イソフラボンで健康に」といった説明も見かけますが、豆腐を食べた犬で確かめた研究は、見つけられませんでした。豆腐はたんぱく質のとれる、やわらかいトッピングくらいに考えるのがちょうどいいと思います。

木綿と絹ごし、どっちがいい？

どちらでもかまいません。カロリーを抑えたいなら絹ごし、たんぱく質やカルシウムを少し多めにとりたいなら木綿、くらいの違いです。やわらかさで言えば絹ごしのほうが、子犬やシニア犬にはあげやすいと思います。

気をつけたいのは、どこ？

そのままあげても大丈夫？

大丈夫です。豆腐は、作る途中で豆乳を加熱しているので、パックから出してそのまま食べられる食べ物です。あげるときは、次の点だけ気をつけてください。

• 水を切って、小さく切る（大きなかたまりのまま渡さない）
• 冷蔵庫から出したてで冷たすぎるときは、少し置いてから（お腹が弱い子は、さっと湯通ししてもOK）
• 開けたら早めに（人が食べるときと同じで、日持ちはしません）

大豆アレルギーが心配なら

大豆は、犬の食物アレルギーの原因としては多いほうではありません。食物アレルギーの犬297頭をまとめた報告では、原因で多かったのは牛肉（34%）、乳製品（17%）、鶏肉（15%）、小麦（13%）で、大豆は18頭（6%）でした。

それでも、体に合わない子がいるのは確かです。はじめてのときは小さなひと口だけ。口のまわりや体をかゆがる、赤くなる、吐く、下痢をする、といったようすがあれば、次からはあげないようにして、続くときは動物病院に相談しましょう。

Mueller RS, Olivry T, Prélaud P. Critically appraised topic on adverse food reactions of companion animals (2): common food allergen sources in dogs and cats. BMC Vet Res. 2016;12:9.

麻婆豆腐や味噌汁、湯豆腐の豆腐は？

• 麻婆豆腐・味噌汁の豆腐：あげない。味が濃く、ねぎやにんにくが入っていることがほとんどです
• 湯豆腐：たれや薬味をつける前なら、取り分けてOK。冷ましてから小さく切ってください
• 冷ややっこ：しょうゆ・ねぎ・しょうがをのせる前に取り分けて

ねぎや玉ねぎの入った料理を食べてしまったときは、犬が玉ねぎを食べてしまったときの見かたを確認してください。

油揚げ・厚揚げ、杏仁豆腐は？

• 油揚げ：あげない。油で揚げてあり、100gで377kcal・脂質34.4gと、豆腐とはまったく別の食べ物です
• 厚揚げ（生揚げ）：あげるなら、ほんの少し。100gで143kcalと、木綿豆腐の2倍近くあります
• 杏仁豆腐：あげない。名前に「豆腐」とつきますが、大豆は使っていないデザートです。砂糖と牛乳がたっぷり入っています

文部科学省 食品成分データベースの「油揚げ 生」「生揚げ」より。

牛乳については、犬に牛乳をあげるときの記事にまとめています。

どうやってあげればいい？

毎日あげてもいい？

下の表の量に収まっていれば、毎日でもかまいません。ただ、ごはんの代わりにはしないで、トッピングとして少し添えるくらいがおすすめです。便がゆるくなるようなら、量を減らしてください。

どれくらいまであげていい？

おやつやトッピングは、1日に必要なカロリーの10%までが目安とされています（世界小動物獣医師会・WSAVAの栄養ガイドライン）。豆腐の重さに直すと、こうなります。

算出方法：安静時エネルギー要求量（RER）＝70×体重(kg)の0.75乗、1日に必要なカロリー＝RER×1.6（避妊去勢済みの健康な成犬の係数）とし、その10%を木綿豆腐100gあたり73kcal、絹ごし豆腐100gあたり56kcalで割ったもの。

食べすぎちゃったときは？

こんな子は、やめておいたほうが安心です

文部科学省 食品成分データベースの有機酸成分表「木綿豆腐」より。

結石については「豆腐のマグネシウムが結石の原因になる」という説明も見かけます。ただ、犬のストルバイト結石でいちばん多いのは、細菌の感染がきっかけで起きるタイプとされています（アメリカ獣医内科学会の指針）。豆腐を少し食べたから結石になる、と心配しすぎる必要はありませんが、治療中の子は食事をかかりつけと相談して決めてください。

Lulich JP, et al. ACVIM Small Animal Consensus Recommendations on the Treatment and Prevention of Uroliths in Dogs and Cats. J Vet Intern Med. 2016;30(5):1564-1574.

持病のある子は、豆腐に限らず、新しい食べ物をあげる前に一度相談しておくと安心です。この記事は獣医師の監修を受けたものではありません。

高野豆腐は、ヘルシー？

最後に、よく聞かれる高野豆腐について。「豆腐を乾燥させたものだから、ヘルシーなおやつになりそう」と思いますよね。成分表で、ナトリウム（塩分のもと）を比べてみました。

文部科学省 食品成分データベース（日本食品標準成分表（八訂）増補2023年）の「木綿豆腐」「絹ごし豆腐」「凍り豆腐 水煮」「凍り豆腐 乾」より。

高野豆腐は、お湯で戻したあとでも、ふつうの豆腐の20倍以上のナトリウムを含んでいました。味つけをしていない状態でこの数字です。煮物にすれば、だしやしょうゆの塩分がさらに加わります。

なので、犬のおやつにするなら、ふつうの木綿か絹ごしで十分です。高野豆腐をあげるなら、味つけ前のものをほんの少しにしておいてください。

まとめ

• 豆腐は、犬にあげて大丈夫な食べ物。加熱済みなので、水を切って小さく切ればそのままOK
• たんぱく質のとれる、やわらかいトッピングに
• カロリーを抑えたいなら絹ごし、たんぱく質を多めにしたいなら木綿
• 麻婆豆腐・味噌汁の豆腐、油揚げ、杏仁豆腐はあげない
• 量は5kgの子で1日、絹ごし約67g・木綿約51gまで（1丁の5分の1ほど）
• 高野豆腐は、戻しても豆腐の20倍以上のナトリウム。おやつにはふつうの豆腐で

冷ややっこを切り分けるとき、しょうゆをかける前にひとかけだけ取り分けておく。それを小さく切れば、ワンちゃんの分のできあがりです。

同じ大豆の食べ物では、犬に納豆をあげるときの注意点もまとめています。

2026.11.10

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