犬にヨーグルトは効く？6つ調べて、はっきり効くのは1つでした

お急ぎの方は、こちらからどうぞ。

• 何に効いて、何に効かないのか
• 種類で乳糖の量が変わります
• 体重別・与えていい量
• 選び方とキシリトールの注意
• 持病がある場合

何に効いて、何に効かないのか

ヨーグルトは「腸活にいい」と言われますが、具体的に何が期待できるのかは整理しておいたほうがよさそうです。

アトピー性皮膚炎への補助的な効果

犬のアトピー性皮膚炎について、ステロイド薬による治療に乳酸菌を併用した研究があります。ただし読み方には注意が必要です。

症例数が非常に少なく、統計的な差が示されたわけではありません。論文も「有用と推察された」という表現にとどめています。

そして重要なのは、これは特定の菌株についての研究であり、市販のヨーグルトで同じことが起こるという意味ではないという点です。市販のヨーグルトにこの菌株は入っていません。

ヨーグルトでアトピー性皮膚炎が治るわけではありません。治療の基本は薬です。

参考：赤熊美貴ほか「犬アトピー性皮膚炎における Lactobacillus paracasei K71 の補助的治療効果」獣医臨床皮膚科 19巻3号 155頁（2013年）

膿皮症には、エビデンスがありません

アトピーと並んで犬に多い皮膚の病気に膿皮症があります。膿皮症については、ヨーグルトで改善するという根拠は見当たりません。

ただし、膿皮症はアトピー性皮膚炎が下地になって、皮膚の常在菌のバランスが崩れることで起こる場合があります。アトピーの管理が結果として膿皮症の予防につながる可能性は考えられます。

ここから先は推測になりますが、「ヨーグルトでアトピーが緩和されれば、膿皮症への進行も抑えられるかもしれない」という筋道です。直接の根拠があるわけではありません。

膿皮症の治療は、抗生物質の投与が基本になります。皮膚に赤みやかさぶた、脱毛が見られる場合は、食事の工夫より先に動物病院を受診してください。

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涙やけにも、エビデンスがありません

「ヨーグルトが涙やけに効く」という情報を見かけますが、これを裏づける根拠は今のところありません。

涙やけの原因は、鼻涙管の詰まり、アレルギー、まつげの生え方などさまざまです。腸内環境は全身の健康に関わるため間接的な影響がゼロとは言えませんが、ヨーグルトで涙やけが改善することは期待しにくいでしょう。

涙やけには、専用のリムーバーによるケアや、目薬・投薬による治療が必要です。

口臭には、原典が見つかりませんでした

「ヨーグルトで口臭が改善する」という情報を見かけます。ただし、この記事では確かな根拠を示せませんでした。

調べた範囲では、犬にヨーグルトを与えて口臭が低下したという研究の原典にたどり着けていません。根拠を示せない以上、効果があるとは書きません。

犬の歯周病に、ヨーグルトは効きません

そもそも口臭の主な原因は歯周病です。ヨーグルトはデンタルケアの代わりにはなりません。

歯周病は歯垢のなかの細菌が歯ぐきに炎症を起こす病気です。口から入った乳酸菌が、歯の表面の歯垢に働きかけるという仕組みは確認できていません。腸に届いて腸内細菌に働きかけるのがプロバイオティクスの考え方で、歯の表面とは別の場所の話です。

口臭が気になるときの順番は、こうなります。

1. 動物病院で口のなかを見てもらう（歯石・歯周ポケット・歯の動揺の確認）
2. 毎日の歯みがきを習慣にする
3. それでも気になるなら、デンタルケア用品を足す

ヨーグルトはこの順番のどこにも入りません。

免疫は「上がる」と言えるほど単純ではありません

免疫については、腸内細菌のバランスが免疫システムに影響することが知られています。ただし「ヨーグルトを食べると免疫力が上がる」と言えるほど単純な話ではありません。期待しすぎないでください。

種類で乳糖の量が変わります

「ヨーグルトは発酵で乳糖が減っているから、牛乳より犬に向いている」とよく書かれています。これは本当です。ただし、ゼロにはなりません。

牛乳からどれだけ減るのか

日本食品標準成分表の炭水化物成分表から、乳糖の実測値を並べます。

文部科学省 食品成分データベース／日本食品標準成分表（八訂）増補2023年「炭水化物成分表（可食部100gあたり）」および「一般成分表」より（食品番号 13003・13005・13025・13026・13027・13028・13040・13053・13054）。

牛乳の4.4gに対して、全脂無糖ヨーグルトは2.9g。減るのは3割強で、66%は残っています。

「ヨーグルトなら乳糖の心配はいらない」という書き方を見かけますが、数値で見るとそこまで減っていません。牛乳でお腹を壊す犬は、ヨーグルトでも量によっては同じことが起こります。

低脂肪のほうが、乳糖は多くなります

表をもう一度見てください。加工乳（低脂肪）の乳糖は4.9gで、普通牛乳（4.4g）より多くなっています。脂肪分を抜いたぶん、乳糖を含む無脂乳固形分の割合が上がるためです。

ヨーグルトでも似たことが起こります。100gあたりの乳糖は低脂肪のほうが少ないのですが、カロリーが低いぶん、同じおやつ枠で食べられる量が増えます。結果として、体に入る乳糖は多くなります。

肥満や膵炎が心配なら低脂肪を選ぶ意味がありますが、お腹がゆるくなりやすい犬には、全脂無糖のほうが向いています。

どのくらいの乳糖で症状が出るかには個体差が大きく、「何gまでなら安全」という目安は示せません。初めて与えるときは、種類にかかわらずティースプーン1杯から始めて、翌日の便を確認してください。

お腹を壊す犬には、チーズという選択肢もあります

表の最後にあるとおり、プロセスチーズの乳糖は0gです。製造の過程でホエイ（乳清）と一緒に乳糖が抜けるためです。

ただしチーズは100gあたり313kcalと高カロリーで、塩分も種類によって大きく違います。乳糖だけを見て選べるものではないので、犬にチーズを与えるときの種類別の選び方を確認してください。

牛乳そのものについては、犬に牛乳を与えるときの量と薄め方でまとめています。水で薄めても、器1杯の量を変えなければ体に入る乳糖は同じです。

体重別・与えていい量

世界小動物獣医師会（WSAVA）は、おやつや主食以外の食べ物を1日に必要なカロリーの10%未満に収めることを推奨しています。

日本食品標準成分表（八訂・増補2023年）によると、全脂無糖ヨーグルト（プレーン）は100gあたり56kcal、低脂肪無糖は40kcalです。

算出方法：安静時エネルギー要求量（RER）＝70×体重(kg)の0.75乗、1日に必要なカロリー＝RER×1.6（避妊去勢済みの健康な成犬の係数）として計算し、その10%をヨーグルトのカロリーで割ったものです。

毎日与えてもいいのか

適量を守り、下痢などの問題が起きないのであれば、毎日与えても構いません。

プロバイオティクスは腸内に定着しにくいため、続けて摂ることに意味があるとされています。

ただし食事の代わりにはしないでください。主食は総合栄養食のフードとし、ヨーグルトは補助として位置づけてください。

何か月から与えていいか

離乳して固形のフードを食べられるようになる生後2〜3か月ごろから、少量ずつ試せます。

ただし子犬の消化器は未熟です。ティースプーンの先にごく少量から始めて、便の状態を確認してください。心配な場合は、かかりつけの獣医師に相談してから与えてください。

選び方とキシリトールの注意

人間用のヨーグルトで問題ありません。ただし、選び方に条件があります。

参考：犬や猫が食べてはいけないもの｜栃木県獣医師会（外部リンク）

持病がある場合

持病のある犬にヨーグルトを与えるときは、事前に獣医師に相談しておくと安心です。

ヨーグルトの手作りケーキ

市販のケーキは甘みが強く、犬には向きません。誕生日などのお祝いには、ヨーグルトを使った手作りが向いています。

水切りヨーグルトの作り方

• ざるにキッチンペーパーを2〜3枚敷く
• 無糖ヨーグルトを入れて置く
• キッチンペーパーを軽く絞ってホエー（乳清）を切る

置く時間はお好みで。ゆるめなら1〜2時間、しっかり水切りするなら3〜4時間ほどです。

さつまいものケーキ

• さつまいもをふかしてペースト状にする
• 丸い型に入れて土台をつくる（スポンジの代わり）
• 周りに水切りヨーグルトを塗る
• いちごなど、犬が食べられる果物をトッピングする

トッピングに市販のボーロやクッキーを使う場合は、小麦と砂糖が含まれることを踏まえて少量にしてください。ぶどう・レーズン・チョコレートが入ったものは使わないでください。

ゆるめのヨーグルトを上から垂らすと、ドリップケーキ風に仕上がります。

まとめ

• 無糖のプレーンヨーグルトなら、犬に与えて問題ない
• キシリトール入りは絶対に避ける。少量でも命に関わる
• 腸内環境と便通には期待できる
• アトピー性皮膚炎には犬5例のごく小規模な研究があるのみ（治療の基本は薬）
• 膿皮症と涙やけには、効くというエビデンスがない
• 口臭への効果は、確かな根拠を確認できなかった
• 歯周病の予防にも治療にもならない。口臭が気になるなら、まず動物病院と歯みがき
• 量は体重で決める。5kgの犬で上限67g。実際はその半分以下で十分
• 腎臓病・肝臓病・膵炎・尿石症の犬は、獣医師に相談してから

ヨーグルトのふたを開ける音で寄ってくる犬、いますよね。ひとさじ分けるくらいなら構いません。

ただ、期待できることとできないことは分けて考えたほうが、愛犬のためになります。皮膚のトラブルが続いているなら、ヨーグルトより先に動物病院へ。

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