犬にピーマンは大丈夫？生と種、パプリカと量

よく聞かれることは、こちらからどうぞ。

• 生でもいい？炒めたほうがいい？
• ヘタや種は？
• 赤ピーマンやパプリカは？

ピーマンを切っていたら、こぼれた切れはしを愛犬がうれしそうにくわえていった。苦いはずなのに、意外とぽりぽり食べる子もいますよね。

この記事では、愛犬にピーマンをあげるときに知っておきたいことを、順番にまとめました。

犬にピーマンをあげても大丈夫？

大丈夫です。ピーマンは、犬で中毒が知られている食べ物ではありません。

気をつけたいのは、次の4つです。

• ヘタと種を取る
• 細かく刻む（丸のみさせない）
• 量を守る
• 味つけした料理はあげない

ピーマンって、犬にいいことあるの？

ピーマンを成分表の数字で見ると、こうなります。

文部科学省 食品成分データベース（日本食品標準成分表（八訂）増補2023年）の「青ピーマン 果実 生」・「青ピーマン 果実 油いため」・「赤ピーマン 果実 生」より。βカロテンは「β−カロテン当量」の値です。

犬にとっていいと言えるのは、次のところです。

• カロリーが低い
• βカロテンが入っている（犬は体の中でビタミンAに変えられます）。赤ピーマンは青の2.7倍ほど
• しゃきしゃきした歯ざわりを喜ぶ子もいる

「ビタミンCがたっぷり」とよく言われますが、犬は自分の体の中でビタミンCを作れます。「口臭が消える」という話も見かけますが、犬で確かめた研究は見つけられませんでした。総合栄養食のドッグフードを食べている犬なら、ピーマンから足さなければいけない栄養はありません。「喜ぶならあげる、低カロリーのトッピング」と考えてください。

生でもいい？炒めたほうがいい？

生でも大丈夫です。細かく刻めば、そのままあげられます。

• 生：大丈夫。細かく刻んで
• ゆでる・レンジで加熱：やわらかくなり、苦みもやわらぐので、子犬やシニア犬、お腹の弱い子に向いています
• 油で炒める：上の表のとおり、カロリーが生の2.7倍ほどになります。炒めるなら油はほんの少しにして、量も減らしてください

「βカロテンは油と一緒のほうが吸収がいいから炒めて」という説明も見かけます。人ではそう言われますが、犬はふだんのドッグフードに脂肪が入っています。あえて油を足さなくても大丈夫です。

気をつけたいのは、どこ？

ヘタや種は？

• ヘタ：取る。かたく、消化しにくい部分です
• 種とワタ：取る。少し混ざって食べてしまうくらいなら心配いりませんが、苦みが強く、お腹がゆるくなることがあります

ピーマン料理は、あげない

ピーマンの肉詰め・青椒肉絲（チンジャオロース）・野菜炒めは、あげないでください。玉ねぎやにんにく、しょうゆ、油が使われています。玉ねぎは犬に危ない食べ物です（犬が玉ねぎを食べてしまったとき）。ナポリタンやピザのピーマンも同じです。

唐辛子・ししとうは別もの

ピーマンは、唐辛子の仲間のうち辛くない品種です。見た目が似ていても、唐辛子・青唐辛子・ハラペーニョはあげないでください。辛み成分で、口やお腹に強い刺激があります。

ししとうは、ときどき辛いものが混ざっています。どれが辛いか見た目ではわからないので、犬にはあげないほうが安心です。

アレルギー

どんな食べ物でも、体に合わない子はいます。はじめてのときは小指の先くらいから。その日は、口のまわりをかゆがったり、吐いたり、下痢をしたりしていないか見てあげてください。

赤ピーマンやパプリカは？

赤や黄のピーマン（パプリカ）も、あげ方は同じで大丈夫です。

青いピーマンより甘く、苦みが少ないので、ピーマンの苦みが苦手な子でも食べやすいことがあります。ちがいは、上の表のとおりカロリーが少し高いこと（青20kcal、赤28kcal）。量の目安は、下の表にどちらも載せています。

どうやってあげればいい？

どれくらいまであげていい？

おやつやトッピングは、1日に必要なカロリーの10%までが目安とされています（世界小動物獣医師会・WSAVAの栄養ガイドライン）。ピーマンの重さに直すと、こうなります。

安静時エネルギー要求量（70×体重kgの0.75乗）×1.6（避妊・去勢済みの成犬）の10%を、青ピーマン20kcal・赤ピーマン28kcal（100gあたり、生）で割って上限を出し、その4分の1を切り捨てて丸めた値です。黄ピーマンも28kcalで、赤と同じです。ピーマン1個は約30g（Eatreat「食材の目安量一覧」）としています。

ピーマンは軽い野菜なので、カロリーで計算すると上限がかなり多めに出ます。でも、苦みと食物繊維があり、一度にたくさん食べるとお腹がゆるくなりやすい食べ物です。なので、カロリー上の上限の4分の1を目安にしています。

食べすぎた・料理を食べちゃったら？

ピーマンを食べすぎたときは、うんちがゆるくなったり、吐いたりすることがあります。噛まずに飲み込んだ皮が、緑のかけらのまま出てくることもあります。元気なら、その日はほかのおやつをやめて、ようすを見てあげてください。

こんな子は注意してください

• 腎臓病などで食事を管理している子：ピーマンはカリウムを含む野菜です。自己判断で足さず、かかりつけに確認を
• 尿路結石と言われたことがある子：療法食を食べているなら、野菜を足す前にかかりつけに相談を
• お腹がゆるくなりやすい子：ゆでて、ほんの少しから
• 子犬・シニア犬：ゆでて、みじん切りかすりつぶして

同じナス科の野菜では、犬にトマトをあげるときや犬にじゃがいもをあげるときの記事もあります。緑黄色野菜では犬ににんじんをあげるときもどうぞ。

まとめ

• ピーマンは、犬にあげて大丈夫。ヘタと種を取って、細かく刻んで
• 生でもOK。炒めるとカロリーが2.7倍ほどになるので、油はほんの少しに
• 量は体重で決める。5kgで約45g（1個半ほど）までが1日の目安
• 赤・黄ピーマン（パプリカ）もあげ方は同じ。少しカロリーが高いので控えめに
• 肉詰めなど玉ねぎ入りの料理、唐辛子、ししとうはあげない

苦いピーマンをぽりぽり食べる姿は、ちょっと意外でかわいいものです。刻み方と量だけ気をつけて、ごはんの彩りに少し足してあげてください。

2026.11.10

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