猫に海苔は切手1枚まで。ヨウ素と塩分の注意点

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• 海苔はヨウ素がとても多い食品です
• 味付けのりを避ける理由
• 1日の目安量
• なぜ猫は海苔を欲しがるのか

海苔はヨウ素がとても多い食品です

海苔の話でほとんど触れられないのが、ヨウ素です。

日本食品標準成分表（八訂・増補2023年）によると、焼きのりには100gあたり2,100μgのヨウ素が含まれています。全型1枚（約3g）に換算すると、およそ63μgです。

※ 全型1枚を3gとして計算しています。製品によって重さは異なります。

甲状腺に持病のある猫には与えないでください

ヨウ素は甲状腺ホルモンの材料になるミネラルです。猫は高齢になると甲状腺の病気が見つかることがあり、その管理ではヨウ素の量を調整した療法食が使われることがあります。

療法食でヨウ素を管理している猫に海苔を与えると、その調整が崩れます。すでに診断がついている猫、療法食を食べている猫には、自己判断で与えないでください。

健康な猫であっても、キャットフードにはすでにヨウ素が含まれています。海苔から追加で摂る必要はありません。

マグネシウムと尿路結石

焼きのりのマグネシウムは100gあたり300mg、全型1枚で約9mgです。

マグネシウムはストルバイト結石の構成成分のひとつです。尿石症の既往がある猫、尿路の療法食を食べている猫には与えないでください。

健康な猫でも、毎日の習慣にはしないでください。海苔は猫にとって「たまに、ほんの少し」の食べ物です。

味付けのりを避ける理由

猫が寄ってくるのは、たいていおにぎりや恵方巻を食べているときです。そこで使われているのは味付けのりや調味料つきの海苔であることが多くなります。

味付けのりのナトリウムは、焼きのりの約3.2倍です。醤油や砂糖、みりんなどで味付けされているためです。

腎臓病や心臓病を抱えた猫ではナトリウムの制限が必要になります。味付けのりは、健康な猫にも与えないでください。

おにぎりの海苔を欲しがる場合は、別に用意した焼きのりをほんの少しちぎって渡してください。ごはん粒や具材が付いた海苔は避けてください。

1日の目安量

世界小動物獣医師会（WSAVA）は、おやつや主食以外の食べ物を1日に必要なカロリーの10%未満に収めることを推奨しています。焼きのりは100gあたり297kcalです。

算出方法：安静時エネルギー要求量（RER）＝70×体重(kg)の0.75乗、1日に必要なカロリー＝RER×1.2（避妊去勢済みの健康な成猫の係数）として計算し、その10%を焼きのりのカロリー（297kcal/100g）で割ったものです。

なぜ猫は海苔を欲しがるのか

猫が海苔に反応しているのは、磯の香りではなくうま味です。

海苔はグルタミン酸をはじめとするアミノ酸が非常に豊富な食品で、昆布だしと同じうま味の成分を含みます。

「磯の香りに反応している」と説明されることが多いのですが、猫の味覚の仕組みから考えると、理由をもう少し正確に言えます。

そして猫は、アミノ酸に強く反応する動物です。

2005年にPLOS Geneticsで発表された研究によると、猫は甘味を感じる受容体の遺伝子が壊れており、甘味を感じられません。一方で同じ研究は、猫の味覚が甘味以外は他の哺乳類と同じように働いていること、そして選択されたアミノ酸に対して嗜好性を示すことに触れています。

つまり猫が海苔に反応しているのは、甘さでも塩気でもなくうま味のほうだと考えられます。かつおぶしに寄ってくるのと同じ理屈です。

参考：Li X, et al.「Pseudogenization of a Sweet-Receptor Gene Accounts for Cats’ Indifference toward Sugar」PLOS Genetics 1(1): e3 (2005)（外部リンク）

ここから先は推測になりますが、パリパリという食感や、袋を開ける音への反応も混ざっていると思われます。

与えるときに気をつけること

小さくちぎってから

海苔は濡れると貼りつきます。大きいまま与えると、口の中や上あご、のどに張りついてしまうことがあります。

猫が前足で口をこすったり、えづくような動きをしたりしたら、口の中を確認してください。ただし無理に指を入れて取ろうとしないでください。奥に押し込んでしまうことがあります。取れない場合は動物病院に連絡してください。

こんな猫には与えないでください

• 甲状腺の病気がある猫、療法食を食べている猫
• 腎臓病の猫
• 尿石症の既往がある猫、尿路の療法食を食べている猫
• 心臓病でナトリウム制限を受けている猫
• 高齢猫（腎機能が落ちていることが多いため）

まとめ

• 焼きのりを、切手ほどの大きさでひとかけら。週1〜2回で十分
• 味付けのりは与えない。ナトリウムが焼きのりの約3.2倍
• 海苔はヨウ素が非常に多い（焼きのり100gで2,100μg、全型1枚で約63μg）
• 甲状腺・腎臓・尿路に持病がある猫、療法食の猫には与えない
• マグネシウムは尿石症に関わる。毎日の習慣にはしない
• 大きいまま与えると口やのどに張りつく。必ず小さくちぎる
• 猫が反応しているのは、甘さではなくうま味（アミノ酸）

おにぎりを握っていると、いつの間にか足元に来ている。海苔はほんとうに猫を呼びますね。

ほんのひとかけらなら構いません。渡すなら、おにぎりの海苔ではなく、味のついていない焼きのりのほうを選んであげてください。

2026.10.15

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